Hoe vaak heb jij de woorden: “Je moet het loslaten!” te horen gekregen? Natuurlijk helpt het als je loslaat, maar als je al heel lang probeert om zwanger te worden is dat knap lastig. Zo’n goedbedoeld advies is dan ook behoorlijk misplaatst en pijnlijk.
Met dit blog hoop ik je een stukje op weg te helpen, zodat het jou ook lukt om alles wat meer los te laten. Ga er even rustig voor zitten, want het is een lange tekst, maar zeer de moeite waard om het te lezen.
Loslaten, wat is dat nu eigenlijk?
Wij leven vandaag de dag in een enorme controle maatschappij. Vandaag besteld morgen in huis, we zijn 24/7 bereikbaar, onze agenda puilt uit en we kunnen zelfs onze voordeur in de gaten houden met allerlei apps.
Wat dit te maken heeft met loslaten? Alles, kan ik je vertellen! Wij kunnen bijna alles in ons leven plannen en er controle over hebben, maar als het gaat om ons lichaam tasten wij nog volledig in het duister. Zeker als het gaat om zwanger worden, want waarom wordt de één zo zwanger, terwijl zij nergens rekening mee houdt en doet de ander er jaren over en heeft zelfs een medisch traject nog geen succes? Dat is iets wat we waarschijnlijk nooit zullen weten. Wij hebben er geen controle over en dan kun je maar één ding doen, loslaten dus!
Controle over je kansen om zwanger te kunnen worden
Toch zijn veel vrouwen geneigd om de volledige controle te willen hebben over dit proces. Bijvoorbeeld door al een behandeling vooruit te plannen voor de volgende ovulatie, omdat hun agenda anders te vol zit. Ondertussen zitten zij nog middenin een cyclus en weten zij niet eens of deze poging raak is. Een ander veelgebruikt controlemiddel is de ovulatietest. Zo’n test kan natuurlijk wel werken, maar is niet altijd even betrouwbaar. Je blijft daarmee te veel in de controle hangen, zonder zelf te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Angstige gedachten als zelfbescherming
Nieuwe cliënten die voor het eerst in mijn praktijk komen hebben vaak al een hele weg bewandeld. Als zij een traject bij mij beginnen zijn zij bang om er weer te veel mee bezig te zijn, waardoor het hun leven compleet gaat beheersen.
Antwoorden die ik krijg op de vraag wat iemand bang maakt: “Wat als het nooit lukt om zwanger te worden?” “Ik durf er niet meer op te vertrouwen dat wij ouders zullen worden.” “Iedere maand die teleurstelling trek ik echt niet meer.” “Misschien is het maar beter dat we het bij één kind laten.” enz.
Waarom iemand zich vasthoudt aan deze gedachten? Pure zelfbescherming! Wij willen onszelf zo graag beschermen voor de pijn als het niet lukt. Dit is natuurlijk heel begrijpelijk, maar het werkt alleen maar tegen je, want met deze zelfbescherming ben je namelijk nog steeds bezig om zelf de controle te behouden, volg je me nog?
Hoe erg is het nu werkelijk om er veel mee bezig te zijn?
Eigenlijk is het helemaal niet zo erg, want het is toch je grootste wens om zwanger te worden? Waarom zou je jezelf dan kwellen door allerlei negatieve gedachten toe te laten, in een poging om er minder mee bezig te zijn? Je blijft er dan nog steeds mee bezig, sterker nog het krijgt een negatieve lading en dat werkt altijd tegen.
Loslaten dus, maar hoe?
Loslaten begint met omdenken. Is jouw glas halfvol, of halfleeg? Analyseer je gedachten eens. Welke negatieve gedachten overheersen er bij jou? Schrijf ze eens op. Als je het dan terugleest zal het je opvallen dat de meeste gedachten totaal niet terecht zijn.
Zodra je bewust wordt van wat je denkt kun je het anders gaan aanpakken. Zet dan tegenover elke negatieve gedachte een positieve. Bijvoorbeeld:
“Ik zie het niet meer gebeuren dat ik zwanger raak.”
“Ik vertrouw erop dat ik zwanger raak, maar laat de controle los wanneer dat gaat zijn.”
“Het zal deze maand vast weer niet raak zijn”.
“Ik wacht af of het deze maand is gelukt, want ik vertrouw erop dat het juiste moment gaat komen.”
“Wat ik nu voel is anders dan anders, maar het zal wel niets zijn.”
“Er gebeurt van alles in mijn lichaam, dat voelt fijn.” “Ik vertrouw op mijn lichaam.”
Wanneer je in staat bent om je gedachten te analyseren en ze om te denken heb je al een goed begin om te kunnen loslaten.
Denk niet aan een roze olifant…….
…….en wat zie je? Een roze olifant! Zo is het dus ook met jouw gedachten rondom een kinderwens. Waar je op focust groeit, dus houd je gedachten lief voor jezelf en blijf erop vertrouwen dat het moment voor jou/ jullie echt gaat komen. Vertrouwen brengt je verder dan controle, wat de toekomst ook maar in petto mag hebben voor jullie.
Is er veel ‘bemoeizucht’ in je omgeving of krijg je vaak met vervelende opmerkingen te maken? Stel deze personen één simpele vraag: “Heb jij mijn schoenen aangehad en mijn pad bewandeld?” Dat antwoord zal ongetwijfeld “Nee” zijn! Kies jouw manier van hoe je hiermee omgaat, want het is nog steeds jouw leven! Een ander kan nooit de pijn voelen waar jij doorheen gaat.
Je hebt nu een beetje kunnen leren over het loslaten, maar er is uiteraard veel meer nodig om echt goed te kunnen loslaten. Iedereen is anders, dus ook dit vraagt om een wat meer persoonlijke aanpak. Coaching op een positieve mindset is een heel belangrijk thema van de fertiliteitsreflexologie behandelingen in mijn praktijk.
Wil je meer weten over deze behandeling? Bekijk dan deze pagina.
Liefs, Niki
0 Reacties