Als zwanger worden niet lukt denk je meestal niet meteen aan de negatieve impact die maag- en darmklachten kunnen hebben op de vruchtbaarheid. Toch kunnen bijvoorbeeld PDS of andere spijsverteringsproblemen jouw kans op een zwangerschap erg lastig maken.
In dit blog ga ik je uitleggen hoe er vanuit de Chinese geneeskunde wordt gekeken naar de negatieve rol van verstoorde darmen op je vruchtbaarheid.
De Chinese 5 elementen leer
In de Chinese geneeskunde (TCM) wordt gebruikt gemaakt van de 5 elementenleer, een methode waarmee ziekte oorzaken kunnen worden opgespoord. Hierbij gaat men ervan uit dat elk element een specifieke voeding en behandeling nodig heeft om het beter te maken.
De elementen corresponderen met organen. Elk element heeft een specifieke functie en bestaat uit een Yin en Yang orgaan. De elementen beïnvloeden elkaar, maar kunnen elkaar ook verstoren.
Het Aarde element – het element van de spijsvertering
Dit element wordt gevormd door de Milt (Yin) en de Maag (Yang). Samen reguleren zij de voeding en zorgen zij ervoor dat de voedingsstoffen kunnen worden opgenomen. De spijsvertering dus of het Milt-vuur zoals de Chinezen het noemen. Een goede verwerking en opname van voeding is onmisbaar voor een goede gezondheid!
Hoe kun je een verstoord Aarde element herkennen?
Klachten die kunnen ontstaan door een verstoord Aarde element:
- Vocht vasthouden
- Wisselende ontlasting van obstipatie tot diarree
- Maagzuur problemen
- Misselijkheid
- Spierpijn
- Bleke huid
- Verminderde weerstand
- Slechte concentratie
- Je hoofd staat niet stil en je piekert veel
Het Aarde element en je vruchtbaarheid
Als je zwanger wilt worden is het belangrijk dat je voldoende gezond bloed hebt. Het baarmoederslijmvlies wordt tenslotte opgebouwd uit bloed. Het aanmaken van bloed wordt gedaan door de milt.
Heb je te weinig bloed (volgens de TCM) dan kan je baarmoederslijmvlies zich minder goed ontwikkelen en dat kan voor allerlei vruchtbaarheidsproblemen zorgen. Zo neemt de kwaliteit en kwantiteit van je bloed af wat een goede innesteling in de weg staat.
Je menstruatie kan uitblijven zoals bij PCOS of heftige menstruaties die ervoor zorgen dat er veel meer bloed nodig is. Herhaaldelijke miskramen en endometriose kunnen ook te maken hebben met een zwak Aarde element. Dit zijn klachten die vanuit de TCM gezien een koude baarmoeder veroorzaken.
Wil jij je vruchtbaarheid vergroten, begin dan met het in balans brengen van je Aarde element, dit komt de flow in je baarmoeder ten goede.
Tips voor het versterken van het Aarde element
🌱 Ontbijt warm.
🌱 Vermijd zuivel.
🌱 Vermijd alle rauwe groenten en koude dranken.
🌱 Kies voor roerbakken, grillen en stomen van groenten of verwerk in soep.
🌱 Neem regelmatig bottenbouillon, rundvlees, vis, kip of kalkoen.
🌱 Witte rijst verteert beter dan zilvervliesrijst en is super goed voor de milt
Extra tip, kom in beweging!
Bewegen helpt de peristaltiek (samentrekkende beweging van de darmen). Vooral bewegen na het eten kan een hoop problemen voorkomen.
Als je Aarde element is hersteld voel je je energieker, minder opgeblazen, rustiger in je hoofd en zal bovenal je vruchtbaarheid door het dak gaan!!
Herken jij jezelf helemaal in alles wat je hier hebt gelezen en zou je wel wat hulp kunnen gebruiken? Dan is de online vruchtbaarheidstraining echt wat voor jou! Deze videotraining kun je op elk gewenst moment kijken en leert jou alles over het vergroten van je vruchtbaarheid, van de hormonen en voedingsadviezen, tot drukpunten die je zelf kunt behandelen! Klik op onderstaande button voor meer informatie.
Online Vruchtbaarheidstraining
Ontdek alles over vruchtbaarheid, wat kun je zelf doen en kijk de bonusvideo vol met tips en weetjes over afvallen.
0 reacties