Lukt het maar niet om zwanger te worden? Lees dan verder en ontdek of jij mogelijk last hebt van een koude baarmoeder.
Een koude baarmoeder is een principe uit de Chinese geneeskunde, maar ook in veel Arabische culturen is men bekend met dit fenomeen. Wanneer je een koude baarmoeder hebt is dit een enorm groot probleem voor je vruchtbaarheid! De temperatuur in je baarmoeder is dan werkelijk te laag en dat is natuurlijk niet fijn voor een bevrucht eitje om zich te nestelen.
Veel van mijn cliënten, die moeite hebben om zwanger te worden zijn al medisch onderzocht. Soms is er sprake van PCOS of endometriose, dan kan er gericht worden behandeld. Helaas wordt er bij een veel grotere groep medisch eigenlijk geen reden gevonden voor hun onvruchtbaarheid. Bij deze groep vrouwen is er vrijwel altijd sprake van een koude baarmoeder.
Hoe herken je een koude baarmoeder?
- Je hebt vaak last van koude handen en voeten.
- Tijdens je menstruatie heb je het nog kouder.
- Je bent bleek in je gezicht.
- Je hebt regelmatig last van je onderrug.
- Je hebt veel krampen en pijn tijdens je menstruatie.
- Je verliest veel stolsels tijdens je menstruatie.
- Je raakt zwanger, maar het eindigt vaak in een miskraam.
- IVF of ICSI pogingen zijn herhaaldelijk mislukt, terwijl onderzoek uitwijst dat er eigenlijk niets mis is met één van beide.
👉🏼 Kun jij minimaal 3 tot 4 punten aankruisen in jouw situatie? Dan is de kans groot dat jouw baarmoeder niet de ideale omstandigheden heeft om zwanger te kunnen worden/ blijven.
Hoe ontstaat een koude baarmoeder?
- Door een schildklier die niet optimaal werkt, de schildklier is namelijk jouw thermostaat.
- Door een te laag vetpercentage, vet heeft een thermische werking tenslotte.
- Door koud voedsel, denk aan dat ontbijt met kwark, koude smoothies, salades enz.
- Door koud drinken, water uit de koelkast, frisdranken, sappen, weer die koude smoothie 😉 of koud kraanwater.
- Door een airco op standje diepvries.
- Door te veel op blote voeten te lopen.
- Door met nat haar naar buiten te gaan.
- Door overmatige stress.
- Door allerlei kleine ontstekingen in je lichaam.
Wat is nu eigenlijk een koude baarmoeder?
Het principe van een koude baarmoeder komt dus uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en zoals de term al doet vermoeden kan er bij vrouwen letterlijk sprake zijn van een te koude baarmoeder. De temperatuur van de baarmoeder is dan te laag in de belangrijke periodes van de cyclus en dat kan ervoor zorgen dat zwanger worden niet lukt of dat een heel prille zwangerschap eindigt in een miskraam.
In de winter groeien planten over het algemeen niet, zo werkt het ook in je baarmoeder. Wanneer deze een te lage temperatuur heeft is het nog niet dat warme nestje wat nodig is om een kindje in te laten groeien.
Wat kun je doen om een koude baarmoeder te verminderen?
Een koude baarmoeder is echt een vruchtbaarheidskiller, maar gelukkig kun je er zelf heel veel aan doen om de omstandigheden in je baarmoeder weer goed te krijgen. Ik geef je 3 tips.
Tip 1, koud is killing!
Vermijd alles wat koud is! Wat erop neer komt dat je eigenlijk niet meer uit de koelkast eet. Dus ook geen salades (tenzij het gegrilde groenten zijn), smoothies, frisdranken en STOP met kwark bij je ontbijt!
- Vervang die kwark door een warm havermoutpapje of gebakken eieren met geroosterd brood.
- Drink uitsluitend warm water (ja ook als de mussen van het dak vallen), thee en beperk koffie tot max. 3 kopjes per dag.
Tip 2, zorg voor warmte van buitenaf
Kleed je lekker warm, waarbij je rug en buik goed zijn ingepakt. Vermijd koude voeten, draag warme sokken en loop nooit op je blote voeten. Zelfde geldt overigens voor nat haar waar je mee naar buiten loopt, is niet handig.
Tip 3, verwen je voeten en buik met warmte
Neem regelmatig een warm voetenbad voor het slapen of als je voeten heel koud zijn doe je dat wat vaker. Gebruik een kruik of pittenzak en leg deze heerlijk op je buik als je in de avond op de bank ligt.
Dit zijn slechts een paar tips, maar wil je nu echt doorpakken en je baarmoeder verbeteren zodat jouw kans om zwanger te raken veel groter wordt. In het e-book Master je vruchtbaarheid lees je hoe je stap voor stap zelf de koude baarmoeder kunt verbeteren. Je leest er alles, van voeding tot drukpunten die je zelf kunt behandelen. In de gratis receptenbundel die je bij het e-book ontvangt vind je ook nog eens 45 recepten waarmee jij (en je partner 😉) jullie vruchtbaarheid een boost kunnen geven!
Via onderstaande button vind je meer info over het ebook.
Liefs, Niki
0 Reacties