In mijn praktijk behandel ik vrijwel dagelijks hoogzwangere vrouwen die enorm opzien tegen de bevalling. Zij zijn ontzettend bang dat ze ingeleid moeten worden en dat de bevalling veel te zwaar gaat zijn. Zij durven dit vaak niet hardop uit te spreken en dat is enorm zonde wat mij betreft! Want angstige gevoelens rondom een bevalling zijn heel menselijk.
Natuurlijk zijn ontelbaar veel vrouwen je voorgegaan, maar nu ben jij aan de beurt. Laten we eerlijk zijn: hoe vaak ‘pers’ je een heel mensje uit een gaatje ter grootte van de opening van een fles? Daar mág je best bang voor zijn! Zeker als dit je eerste bevalling is of als je een eerdere heftige geboorte hebt meegemaakt, is die angst absoluut niet gek.
Angst mag er zijn! Je ertegen verzetten heeft geen zin!!
Probeer je angst weg te stoppen, dan werkt dit averechts. Het verzetten tegen wat je voelt, werkt als een boemerang. Tot ongeveer 37 weken lukt het misschien om je gevoelens te negeren, maar zodra de bevalling écht dichterbij komt, slaat die angst keihard toe. Gevolg? Je raakt gestrest, en precies dat is rond de bevalling nooit een goed idee.
Accepteer dat je angstig bent zonder er wat van te vinden!
Veel vrouwen hebben moeite met hun angstige gevoelens. De omgeving heeft er vaak een oordeel over, en het wordt soms bestempeld als zwak gedrag. Geloof me: als je open bent over je angst en je je daar niet voor schaamt of jezelf ervoor naar beneden haalt, dan heel je juist die angstige gevoelens. Door je angst te erkennen, creëer je ruimte voor rust en dat geeft vertrouwen.
Pas op dat je geen scenario’s gaat schrijven in je hoofd!
Wanneer mijn cliënten door angst stress ervaren, zie ik vaak een specifiek gedrag ontstaan. Ze beginnen allerlei scenario’s in hun hoofd te schrijven en worden ware controlfreaks. Het idee dat ze tot 42 weken moeten doorlopen, geeft hen slapeloze nachten.
Soms gaan ze al in gesprek met de verloskundige om min of meer een eerdere inleiding af te dwingen. Terwijl ze dan pas 37 weken zwanger zijn en de natuur nog van alles voor ze kan doen. Dit is niet handig, want hierdoor ga je focussen op die inleiding – en waar je op focust, dat groeit. Het zet je vast in een patroon van angst en controle, terwijl vertrouwen en loslaten zo belangrijk zijn voor een bevalling.
Onderschat nooit het lijntje tussen moeder en kind
De navelstreng is het tastbare lijntje tussen jou en je baby; dat is geen nieuws. Maar onderschat nooit hoe krachtig dat lijntje en de energie daaromheen is! Je baby groeit in jouw buik, jullie zijn één. Dat wat jij denkt en doet, voelt je baby! Stress, angst, paniek, piekeren, verdriet, boosheid, maar ook geluk, liefde en vertrouwen: alles wordt doorgegeven aan je kleintje.
Ben jij angstig en gestresst rondom de bevalling, dan voelt je baby dat. Dat is voor hem/ haar juist een reden om te blijven zitten, want mama is er nog niet klaar voor!” Je houdt dan onbewust de bevalling tegen en voor je dan veel dichterbij die 42 weken, terwijl je baby er waarschijnlijk al lang klaar voor is.
Laat de controle los: een bevalling is niet te plannen!
Tijdens een voetreflex behandeling check ik via een specifiek drukpunt of moeder en kind er klaar voor zijn. Richting de 40 weken merk ik vaak dat kindjes er klaar voor zijn, maar dat moeder dat totaal nog niet is. Ze blijven maar focussen op die inleiding en zijn eigenlijk totaal niet met hun baby bezig. Ze zitten voortdurend in hun hoofd en zijn hierdoor enorm gestrest.
De controle loslaten, hoe dan?
Dit is wel een dingetje, want natuurlijk is de controle loslaten voor het onbekende super spannend. Ik zal in mijn volgende blog hier uitgebreid op in gaan. Voor nu is mijn advies: leun achterover, maak contact met je kindje en vertel hem/ haar dat je op ziet tegen de bevalling. Het is oké als mama het spannend vindt! Je bent een mens, geen robot. Ontspan en geniet iedere dag van het grote wonder in je buik!
Kies voor de Laatste Loodjes behandeling in de laatste periode van je zwangerschap.
2x een behandeling om jou en je baby in beweging te brengen. Helpt bij angstige gevoelens, laten indalen en vol vertrouwen richting je bevalling te gaan.
De Overtijd behandeling kan helpen om jou en je baby het laatste setje te geven voor de start van de bevalling.
Deze behandeling stimuleert de ontsluiting en kan nog een laatste stap zijn om de bevalling op een natuurlijke manier te laten starten.
Ontdek de krachtigste natuurlijke methoden om je vruchtbaarheid te optimaliseren. Leer over voeding, hormoonbalans, stressmanagement…