Zwanger worden lukt niet en ondertussen durf je je haar bijna niet meer te kammen of wassen uit angst voor kale plekken. Wat dit met elkaar te maken heeft? Je verwacht het misschien niet, maar dit heeft écht alles met elkaar te maken! Lees snel verder en ontdek hoe het zit……..
Als voetreflex en natuurgeneeskundig therapeut behandel ik dagelijks cliënten bij wie zwanger worden niet lukt. Bij veel van vrouwen zie ik dat zij last hebben van diffuus haarverlies. Bij dit type haaruitval verlies je niet op één plek haar, maar wordt het over je hele hoofd dunner. Het haarverlies wordt opgemerkt bij het wassen, kammen of borstelen, waarbij er plukken haar in het doucheputje of de borstel achterblijven. Super confronterend!
Het verband tussen deze 2, haarverlies en moeite met zwanger worden, wordt vaak gemist, zelfs door medische professionals. Toch wijzen ze beide op een diepe, onderliggende disbalans in jouw systeem. Ik leg je uit waarom jouw lichaam momenteel kiest voor ‘overleven’ in plaats van ‘voortplanten’ en hoe je dit op een natuurlijke manier kunt herstellen.
De prioriteiten van je lichaam, haar is een ‘luxe-artikel’
Wanneer je lichaam chronisch grote druk staat, door voedingstekorten of chronische stress, gaat het in de overlevingsstand. Wanneer dat overlevingsmechanisme aan staat, maakt het lichaam de keuze tussen wat echt nodig is en wat het minst belangrijk is.
Je lichaam komt niet zomaar in de overlevingsstand. Er is heel wat voor nodig om je lichaam zover te krijgen. Precies daarom is het belangrijk om het signaal van je lichaam, de haaruitval, uiterst serieus te nemen!
De vitale organen (je hart, longen en hersenen) krijgen altijd voorrang. Je haar heeft biologisch gezien geen vitale functie, je kunt prima overleven zonder een volle bos krullen. Daarom besluit je systeem de ‘kraan’ naar je haarzakjes dicht te draaien. Geen kostbare energie, voeding of bloed meer naar je haar, zodat alles naar je vitale functies kan gaan.
Het nare gevolg! Je vruchtbaarheid wordt door je lichaam helaas in diezelfde categorie geplaatst als je haar. Het is een ‘luxe’ die op pauze wordt gezet zodra je lichaam en brein in de overlevingsstand schieten.
De Chinese visie, Nier-energie en bloedleegte.
In de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) kijkt men meer holistisch, dus dat lichaam en geest samenwerken. Haaruitval is voor ons een directe spiegel van je interne voorraadkast.
- De Nier-Yin leegte, Stress valt de Nier-energie aan. De Nier is de ‘wortel’ van je leven en voedt je hoofdhaar. Is de Nier uitgeput door stress? Dan droogt de bron voor je haar én je vruchtbaarheid op.
- Bloedleegte (niet hetzelfde als bloedarmoede!), Dit is een tekort aan de kwaliteit van je bloed. Zie het als bloed dat te weinig vitamines, mineralen en hormonen bevat. In de TCM zeggen we: “Je maakt bloed met bloed.” Je kindje is letterlijk jouw vlees en bloed. Is je bloed zo schaars dat je haar uitvalt? Dan is er ook niet genoeg om een gezond baarmoederslijmvlies op te bouwen.
De interne uitputting die jouw haaruitval veroorzaakt, berooft ook jouw baarmoeder en eierstokken van de bouwstoffen om goed te functioneren.
Stille saboteurs – de schildklier en zinkvoorraad.
Naast stress en bloedleegte zijn er twee fysieke spelers die je kansen vaak onbewust blokkeren:
De Schildklier, dit is de thermostaat van je lichaam. Het regelt de stofwisseling van elke cel, dus ook van de haarzakjes en de voortplantingsorganen.
Een te trage schildklierfunctie (hypothyreoïdie), zelfs als de bloedwaarden nog ‘binnen de marge’ vallen, is een bekende oorzaak van haaruitval en verminderde vruchtbaarheid.
Zink, dit mineraal is onmisbaar voor zowel je haar als je eicellen. Zink is nodig voor de celdeling en DNA-synthese. Een tekort zorgt voor een interne uitputting.
In 3 naar herstel van binnenuit
Stap 1- Bezoek je huisarts!👩🏻⚕️
Begin met een bezoek aan de huisarts en vraag om een bloedonderzoek voor je schildklier: TSH, vrije T4 en vrije T3, hb, ferritine, zink, vitamine D en B12. Belangrijk is dat je nog geen supplementen gebruikt, want dit kan uitslagen vals beïnvloeden.
Stap 2 – Ga aan de slag met je voeding! 👩🏼🍳
Voeding is de basis voor onze gezondheid en je kunt je vruchtbaarheid en haar dan ook uitstekend van binnenuit de juiste voeding geven. Het begint bij het voeden van je bloed!
Eet regelmatig biologisch rood vlees, en integreer dagelijks bottenbouillon (rijk aan mineralen en collageen).
Vermijd te veel koude dranken en rauwkost. Gekookt en warm voedsel, zoals soepen en stoofschotels, kost je lichaam minder energie om te verteren, waardoor meer ‘bloed’ overblijft voor je haar en vruchtbaarheid.
Eet veel groenten en dan met name donkergroene bladgroenten (gewokt) voor ijzer en B-vitamines.
Dagelijks een handvol ongebrande pompoenpitten over je warme havermout, of omelet geeft je lichaam een eenvoudige, krachtige bron van zink.
Zorg voor voldoende eiwitten rundvlees, peulvruchten en vis om een betere zink-opname te garanderen.
Stap 3 – Kalmeer de Nier-Yin!🧘🏽♀️
Het laatste waar je lichaam nu tegen kan is chronische stress veroorzaakt door mentale en lichamelijke stress. Denk aan een ongezond voedingspatroon, gebruik van medicatie enz. Ook vastzittende trauma’s, zoals een geboortetrauma of onveilige jeugd, put de Nier-energie uit. Het is lastig om dit volledig zelf te herstellen, maar je kunt met kleine stapjes al veel doen.
Ga vroeg slapen, de uren voor middernacht zijn het meest herstellend. Probeer een paar avonden per week vóór 22:30 uur in bed te liggen.
Korte meditatie, leg de telefoon 5 minuten weg en adem diep in door je buik. Dit werkt direct positief op je zenuwstelsel.
- Wandelen ‘in de natuur’ door te wandelen creëer je rust in je hoofd. Doe je dat dan ook nog in de natuur zoals in het bos of aan zee, dan krijgt je brein een ongelooflijke oppepper.
Geeft jouw lichaam duidelijke signalen via je haar? Dan is het tijd om te stoppen met pleisters plakken!
Als Voetreflex- en Natuurgeneeskundig therapeut help ik je om de bloedleegte en de stresscyclus te doorbreken. We herstellen het fundament, zodat jouw energie weer kan stromen naar de plekken waar het écht telt, de haarzakjes én je baarmoeder.
Ben je benieuwd of mijn behandelingen ook wat voor jou kunnen zijn? Via onderstaande button vind je alle informatie.
0 reacties